Colocando a vida em dia

Olá meninas, ontem dei uma jacadinha, mas já pesei ea balança alterou em +100g.
Não teve jeito, fiz um jantar de aniversário para uma amiga (surpresa), e teve + outra que comemorarmos a apresentação de um TCC, não tive como escapar!!!!
                            "Mas manerei na comida ena bebida!!!"
Continuo feliz com as eliminações de peso, gostaria que fosse em maior quantidade, mas para quem não está fazendo exercícios, tá ótimo né.

Acabei de marcar ortopedista, vou perguntar se posso pedalar minha ergométrica, se puder vou me esforçar a praticar pelo menos 30 min por dia.

Está semana vou tentar colocar minha vida em dia.

Hoje já marquei ginecologista, ortopedista,resolvi uns problemas com contas e um dos mais importantes tenho que começar a corrigir e por nas normas uma monografia e começar a fazer outra, isso é pesado.

Espero conseguir, um beijão para vcs, até amanhã.

Segundona

Cheguei ontem a noite de viagem, foi um passeio bom.
Hoje de manhã já tomei meu shake, mas no almoço na correria entre pediátra e banco,
acabei comendo miojo!!!

Não é sadável, eu sei, é que minha geladeira não tinha nada, apenas agua, leite e bolacha de água e sal, mas podem deixar não vou fazer besteira.

Vou mandar meu peso agora para as meninas do blogstar, vou ver se vão aceitar né, porque era pra enviar o peso dia 30/10, mas eu não estava em casa, bjx pra todas